Социально-психологический тренинг принадлежит к так называемым активным методам групповой психологической помощи. (Психотерапия, как известно, может быть как индивидуальной, так и групповой). Группу СПТ (она насчитывает обычно до 15 человек) сокращенно называют Т-группой, а психолога, под руководством которого происходят занятия,- тренером.